В этом посте автор рассказывает о важности правильного дыхания и демонстрирует базовое упражнение, которое поможет начать дышать животом. Он советует делать это упражнение каждый день и обещает, что уже через неделю результат будет заметен. Автор также готов ответить на вопросы читателей и помочь настроиться на нужную волну.